「運動心理諮詢師」陳泰廷|戰在心念之間


運動心理諮詢師 陳泰廷老師──運動心理諮詢的功能,在於幫助運動員找到自我定位,在場上運用正向積極的自我對話,找到安穩身心的力量,達到最佳戰力。


「全場屏息凝聚的氣氛下,一條孤單兀立的影子被強光打在運動場地上。不知是聚光燈使人冒汗,或是觀賽者的目光令人無法放鬆,緊繃的肌肉彷彿實況轉播賽事般的激烈。心臟雷動如戰鼓,心情一波波席捲如海嘯,下一個出手,所關係的很有可能是未來的運動生涯……」


在運動場上揮灑汗水的運動員,看似始終散發陽光、正向的氣息,但背後所承受的巨大壓力卻不是常人能夠想像。隻身矗立場上,面對群眾或企盼、或冷酷的目光投射,這場比賽會是意氣風發,或是荒腔走板,排山倒海而來的壓力往往是影響他們在場上表現的關鍵因素。


比賽可以說是一場人對人的競賽,但準確言之,更是一回「自己與自己」的內心鏖戰。選手們該如何排解心中的困難與盲點?身體需要鍛鍊,心也需要鍛鍊,當賽場上面臨到意志薄弱的窘境時,鍛鍊過的心理更能保持專注、克服壓力。想讓技能水準獲得更穩定的表現,激發運動員堅持到最後的奮鬥意志,「運動心理諮詢師」正是能幫助選手培練出強韌心態的「訓心師」。



陳老師親赴土地銀行羽球隊演講。

什麼是運動心理諮詢師?

「運動心理學」是上個世紀才開始發展的心理學全新領域。經過數十年的推展,運動心理專家在國外逐漸被重視,甚至成為職業球團的標準配備。雖說近幾年台灣運動熱潮再現,「扶植運動產業」的話題也不斷燃燒,但整體產業生態的轉變相較於國外,卻是相當牛步,許多觀念還有待翻轉。運動心理諮詢師陳泰廷開玩笑地說:「這個產業說好聽是有很大的發展空間,但其實現況可以看做『藍海中的藍海』,廣闊到連岸都還看不到!」


全台灣僅有極少數取得「台灣運動心理學會中級運動心理學諮詢老師」證照,陳泰廷便是其中一位。因為選手的職涯時間短暫,運動心理諮詢師更必須和時間賽跑,在最短時間內,協助運動員調整好心理狀態,在上場前做好最佳的應戰準備,並且具備競賽中快速調整、應對各種情況的能力。陳泰廷以「尋找讓自己變得更好的方法與生活態度」為出發點,建立一套完善的心理管理計畫,鍛鍊選手的心理技能,使其在競賽中成為身心強韌的高手,自信地迎接每一場挑戰。



陳老師透過各種方式幫助不同年齡、不同項目的運動員認識自我,使其有能力解決場上所面臨的心智與情緒問題。

從選手身分出發 以專業化身訓心師

陳泰廷認為,一位專業盡責的運動心理諮詢師必須「大量閱讀相關知識,並積極走進運動場域,虛心向教練和選手請教與學習,才能更加了解選手的心理變化。」他也積極地如此自我要求著——書架上一本一本的專業書籍,從最學術的論文著作、到實務的運動心理管理、甚至是各領域心理學,陳泰廷不僅研究專精,也廣泛地從不同面向去增益其專業素養......



帶著陽光般笑容的陳老師,是許多選手運動生涯的明燈,也是教練及家長的強力後盾。

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完整內容將收錄在《足跡.事蹟.軌跡(四)》一書


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